2012年 12月
仕事復帰してからも気をつけていること。
それは、運動すること。
お腹を切ったことで、お腹に力が入らず、便が出にくい。
腸の動きを活発にさせるためにも、
休みはしんどくても歩く時間をとっていました。
これは、効果が絶大。
するとしないではお腹の調子が全然違う☆彡
淀屋橋周辺をゆっくり散策。
いつもは、ウォーキング１５分～３０分で休憩を必ず入れる。
その日は、調子のって1時間歩きました！！
時期は12月。体の冷えが半端ない・・・((((；ﾟДﾟ))))
ヒートテックもマフラーも手袋もしているのに・・・。
そして、意識が遠のいてきて、手にしびれ・・・。
(￣□￣;)!!
すぐにカフェに避難。
そこから、1時間全く動けず・・・。
目をつぶったまま、意識がはっきるするのを待つΣ(|||▽||| )
帰るための体力をじっくり回復に、さらに1時間30分。
トータル２時間半休憩して、やっと帰宅する事ができました。
体力の回復は、聞いていたよりも、ゆっくりです・・・。
